Juosmens osteochondrozė yra degeneracinė-distrofinė apatinių stuburo dalių patologija. Daugeliu atvejų tai pažeidžia tarpslankstelinius diskus, juos deformuoja, stratifikuoja ir sumažina pradinį aukštį. Ligos vystymasis be būtino gydymo yra susijęs su pavojingomis komplikacijomis, dėl kurių ribojamas mobilumas.
Anksčiau buvo manoma, kad juosmeninės stuburo dalies osteochondrozės apraiškos yra su amžiumi susijęs sutrikimas, tačiau pastaraisiais dešimtmečiais ji pradedama pastebėti ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir jauniems žmonėms, kurių amžius yra 30-35 metai.
Osteochondrozės komplikacijos apatinėje stuburo dalyje
Jei apatinio slankstelio srities patologija negydoma laiku, simptomai išplinta į visą organizmą. Tai yra Urogenitalinės sistemos sutrikimai, inkstų skausmas, šlapimo susilaikymas ir bendras diskomfortas, dažnai be priežasties.
Dažnai yra lumbodynijos požymių ir toks simptomas kaip sėdimojo nervo uždegimas. Šie veiksniai dar labiau riboja judėjimą ir daro pacientą bejėgį.
Juosmens osteochondrozės priežastys
Ši stuburo liga išsivysto dėl nuolatinių apkrovų, o kuo jos dažnesnės ir intensyvesnės, tuo didesnė osteochondrozės atsiradimo tikimybė. Ypatingą pavojų kelia pacientai, turintys antsvorio, ir dirbantys žmonės, kurių kasdienis darbas susijęs su sunkių daiktų kėlimu ir nešimu.
Kitas veiksnys, didinantis riziką susirgti juosmens osteochondroze – netaisyklinga laikysena dėl sėdėjimo padėties darbo metu arba dėl natūralios stuburo sandaros. Problemą apsunkina sėdimas nesveikas režimas ir neteisingai atliekami judesiai. Dėl to netinkamai paskirstytos apkrovos tampa postūmiu formuotis sutrikimams juosmeninėje stuburo dalyje.
Didelę reikšmę turi ir traumos, todėl sportininkams patariama skirti didesnį dėmesį stuburo būklei.
Kai kuriems pacientams patologija atsiranda dėl uždegiminių juosmens ir sąnarių ligų. Taigi ankilozuojantis spondilitas ir reumatoidinis artritas yra laikomi tikėtinomis osteochondrozės priežastimis ateityje.
Be šių būtinų sąlygų, ligos priežasčių sąrašas apima šiuos elementus:
- Netinkamas miego ir poilsio režimas;
- Nesveika mityba;
- Reguliarus stresas;
- Metabolizmo sutrikimai;
- Genetinis polinkis, silpna juosmens sritis;
- Porėta stuburo audinių struktūra.
Osteochondrozės požymiai juosmens srityje
Pagrindiniai šios patologijos simptomai yra reguliarus skausmas ir bendros būklės pablogėjimas. Stipriausias skausmas juntamas spontaniškai, staigiais judesiais ar fizine veikla, tačiau gali varginti ir ramybėje. Skausmas gali būti jaučiamas tiek juosmens srityje, tiek viršutinėje nugaros ir sėdmenų dalyje. Vėlesniuose etapuose stiprus skausmas gali varginti pacientą net kosint ar čiaudint, taip pat esant minimaliam fiziniam krūviui, kuris neapkrauna stuburo. Dėl didelio diskomforto sutrinka mobilumas, judesiai tampa suvaržyti ir neapibrėžti. Pasilenkimai, posūkiai ir padėties keitimai pacientui atliekami labai sunkiai.
Be skausmo, juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė pasireiškia daugeliui ligų būdingu simptomu – psichinės būklės sutrikimu. Pacientas tampa irzlus, uždaras, atsiranda nemiga, dėl to jaučiamas stiprus jėgų praradimas.
Be būtino gydymo klinikoje, osteochondrozė gali palikti pacientą prikaustytą prie lovos, visiškai atimdama iš jo galimybę savarankiškai rūpintis savimi, juo labiau gyventi įprastą gyvenimo būdą.
Išimtis yra pacientai, kuriems skausmas pradeda pasireikšti tik praėjus daug laiko nuo ligos pradžios. Dažnai jie turi disko išsikišimų, išvaržų, spondilolistezės, kurių negalėjo įtarti dėl didelio diskomforto nebuvimo.
Tradicinis juosmens osteochondrozės gydymas
Gydymas tiesiogiai priklauso nuo to, kada pradėjo vystytis juosmens osteochondrozė.
Dėl osteochondrozės, ypač juosmens, reikia vengti didelių krūvių, bet ne visiškai pailsėti. Kadangi raumeningas rėmas suteikia apčiuopiamą atramą stuburui, būtina jį sustiprinti, kad laikysena būtų kuo labiau suderinta.
Tarp tradicinių metodų:
- Masažas;
- Tempimas;
- Manualinė terapija;
- Gydomosios kūno kultūros kursas.
Tradicinių metodų trūkumai
Ši liga ne visada išgydoma be operacijos. Tokiose situacijose labai tikėtina, kad išsivystys tarpslankstelinė išvarža, kurią reikės operuoti.
Šiuolaikinėje medicinoje dažniausiai taikoma diskektomija – chirurginis ligos pažeisto stuburo disko pašalinimo būdas, kuris veiksmingiausias sergant juosmens osteochondroze. Paprastai chirurginis metodas atliekamas endoskopiškai.
Osteopatinė osteochondrozės diagnozė
Diagnozei nustatyti osteopatas naudoja keletą tyrimų variantų:
- Pasyvus ir aktyvus testavimas;
- Veido įtempimo testas;
- Tempimo bandymai;
- Ašinės apkrovos bandymai;
- Kraniosakralinio ritmo testas.
Tokios diagnostikos metu pacientui atliekamas išsamus kompleksinis slankstelių ir juos jungiančių audinių lankstumo ir elastingumo bei jų pažeidimo laipsnio tyrimas. Nustatomos silpniausios stuburo vietos.
Kartu osteopatas nustato vidaus organų padėties nukrypimus ir jų dydžio pokyčius, jeigu ligos stadija tokia, kad gali ją sukelti.
Tyrimas padeda rasti raumenų audinio įtampą, kuri trukdo normaliam jų funkcionavimui. Taip pat diagnozės metu gydytojas nustato tarpslankstelinių diskų nusidėvėjimo laipsnį.
Osteopatija juosmens osteochondrozei
Pagrindinis osteopatinės terapijos tikslas – grąžinti stuburą į teisingą padėtį, tuo pačiu stabdant audinių degeneraciją.
Toks gydymo metodas suteikia geriausių rezultatų per trumpiausią įmanomą laiką, tačiau bet kokiu atveju pacientams rekomenduojama atlikti kelių seansų kursą.
Prieš pradėdamas paveikti juosmeninę stuburo sritį, gydytojas atidžiai pasirenka būsimos procedūros niuansus. Atsižvelgiama į apatinių slankstelių ligos ypatybes ir su ja susijusius simptomus.
Gydant taip pat reikia atsižvelgti į paciento amžių, jo kasdienį gyvenimo būdą, bendrą organizmo būklę ir galimus gretutinius sutrikimus, kurie gali būti arba ligos pasekmė, arba nesusijusių patologijų.
Procedūros metu gydytojas švelniai stumia slankstelius, kad jie užimtų natūralią padėtį. Daugeliu atvejų rezultatas pastebimas po pirmos ar antros seanso, kuris išreiškiamas laisvesniais judesiais ir skausmo bei sustingimo nebuvimu.
Pasibaigus gydymui, pacientas turi laikytis gydytojo nurodymų: susilaikyti nuo fizinio krūvio 2-3 dienas, gerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens, nenaudoti kitų gydymo metodų.
Svarbu! Osteopatinis osteochondrozės gydymas gali būti atliekamas tik laikotarpiu tarp priepuolių.
Osteopatijos privalumai juosmens osteochondrozei
Šiandien osteopatinius gydymo metodus pripažįsta daugelis mokslininkų ir gydytojų. Juosmeninės stuburo dalies osteochondrozę taip reikia gydyti dėl daugelio priežasčių.
Šis gydymo būdas išskirtinis tuo, kad pacientams kurso metu nereikia papildyti vaistų. Tai aktualu alergiškiems žmonėms, sergantiems kepenų ligomis ir daugeliu kitų sutrikimų, kuriems esant nepageidautinas dažnas vaistų vartojimas.
Po seansų kurso ne tik slanksteliai, bet ir visi vidaus organai užima natūralią padėtį. Tai prisideda prie to, kad bendra juosmens osteochondroze sergančio paciento būklė palaipsniui gerėja. Šiuo atžvilgiu visi procesai organizme atkuriami, kiekvienas organas veikia tinkamu režimu.
Atsižvelgiant į tai, kad stuburo struktūros pokyčiai sukelia ir raumenų audinio sutrikimus, osteopatinės terapijos seansai atlieka dar vieną užduotį – pašalina įtampą ir spaustukus raumenyse. Šios bėdos gali sukelti skausmą, pabloginti ir taip sunkią paciento būklę.
Osteochondrozės sukeltas patinimas ir uždegimai bei su jais susiję skausmai lengvai palengvėja po pirmos procedūros. Judumas ir lankstumas grįžta, todėl žmogus vėl tampa produktyvus ir nepriklausomas.
Taip pat svarbu, kad kraujotaka raumenų ir slankstelių audiniuose būtų atkurta iki ankstesnio tūrio, todėl pašalinamas deguonies badas, susijęs su nepakankamu aprūpinimu krauju.
Normalizuojasi nervų galūnių jautrumas ir funkcionavimas. Nugaros srityje išnyksta tirpimas ir bendras diskomfortas. Gydymo dėka organizme iš naujo įsijungia natūralūs regeneracijos ir savireguliacijos mechanizmai.
Ar gali būti osteopatinio gydymo komplikacijų?
Kitas pliusas, kuris yra labai svarbus renkantis simptomų ir pačios juosmens osteochondrozės šalinimo metodą, yra garantija, kad ateityje nebus atkryčių. Dėl to osteopatija yra aukštesnė lyginant su klasikiniais metodais, leidžiančiais nutraukti remisiją ir naujas problemas, kurios neigiamai veikia stuburą ir bendrą žmogaus būklę.
Kontraindikacijos osteopatiniam gydymui
Osteopatija dėl juosmens osteochondrozės draudžiama, jei pacientas turi šias sąlygas:
- Padidėjusi kūno temperatūra;
- Trombozė;
- navikai;
- Sunkios infekcinės kilmės ligos;
- Epilepsija;
- Įvairių rūšių psichikos ligos.
Juosmens osteochondrozės profilaktika
Kad stuburo juosmeninės dalies osteochondrozė neišsivystytų arba bent jau nepradėtų reikštis labai senatvėje, būtina profilaktika. Norint laiku nustatyti stuburo patologijų požymius, patartina reguliariai lankytis pas gydytoją osteopatą.
Siekiant užkirsti kelią šiai juosmeninės stuburo dalies ligai, buvo sukurta visa eilė veiksmų, susidedančių iš kelių krypčių.
Taigi, norėdami pašalinti juosmens kryžmens srities patologijos išsivystymo tikimybę, turėtumėte laikytis sveikos mitybos normų ir taisyklių. Į dietą būtina įtraukti maksimalų mažo kaloringumo maisto produktų kiekį ir neįtraukti riebaus ir pernelyg kaloringo maisto. Siekiant sumažinti juosmens osteochondrozės riziką, tam tikrų produktų dominavimas yra idealus:
- Jūros žuvis;
- Augaliniai aliejai;
- Pienas, šviežias ir rūgštus, sūriai;
- Patiekalai su želatina;
- Kaulų ir kremzlių sultiniai;
- Šviežios daržovės ir vaisiai, žolelės;
- Mineralinis vanduo.
Taip pat padeda išvengti osteochondrozės pasireiškimo, įskaitant juosmeninę ir kitas stuburo dalis, vitaminų ir mineralų preparatų kursas, kartojamas 1-2 kartus per metus.
Norėdami išvengti simptomų atsiradimo, pacientai turi gyventi aktyvų gyvenimo būdą ir užsiimti fizine mankšta. Plaukimas, ėjimas, gimnastika itin teigiamai veikia juosmens slankstelių struktūrą.
Esant bet kurios srities osteochondrozei, įskaitant juosmens slankstelių ligas, vandens procedūros yra labai naudingos. Dėl šios priežasties pacientai, kuriems išsivystė juosmens osteochondrozė, dažnai tęsia gydymą ir profilaktiką keliaudami į specializuotas sanatorijas.